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开工大吉!新的一年从一份个人计划开始

新年伊始,春回大地,各位同仁陆续回归岗位,工作事业家庭也需要综合稳定发展,这一年又有哪些目标要完成呢?回顾2016年那些信誓旦旦要完成的目标你完成了么?那些计划参加的培训参加了吗?

 

开工大吉更要大计,今天小编手把手教你制定一份能实现的个人规划。

 
 

 

Are you ready? Let's go!

做出改变:在新的一年里,你也许不希望自己的生活依然一成不变,要给自己一点改变的惊喜那么你要认真思考自己希望做出什么样的改变。

着眼未来,脚踏实地:你所要做的是一年的计划,所以要将几大事列出来,然后再想其中如何实施的细枝末节。将那些外界因素干扰少、预计可以按时完成的事拿出来,划分时间段完成。

不要将计划限制得太死:我们要给计划定出一个灵活的时间,分为必修时间与机动时间,在这两种之间来回调整,就可以按照计划完成。

分清长期计划与短期计划:如果你想气质脱俗,那这是一件需要长期修炼的事项,这样一个长期计划,不可能一年完成的,所以不要将其列入完成事项中,而是将这种长期计划的一部分拿出来。短期计划,如减肥,健身都是不错的项目,完全可以列到计划表中,在规定时间内完成。

给自己制定休闲计划:也许一提起“计划”两个字,你就想到工作学习挣钱养家,其实不然。古人说“游学”,意为边游边学,才是最佳方案。所以自然也要给自己制定一个休闲的计划,比如春意盎然的时候娶一个美丽的地方走走,放松身心也是不错的计划哦!

 

 

制定计划的过程真是鸡血满满,感觉成为更好的自己指日可待。但恕小编直言,80%的人都无法坚持,在第二年制定同样的新年计划,然后失败。

 

为什么我们就是坚持不下来?

 

 
 
 
第一

选取最容易时间的单元目标 循序渐进

 

单元目标的易实现性是最基础的技巧,是长时间坚持的根基。

 

 
第二

建立打卡机制 积累成绩

 

设定一个周期,在这个周期内,自我要求每天打卡,记录完成过程,保证周期内的目标任务不间断。只要出现一天没完成,就全部推到重来,必要时直观显示,比如在日历上每天完成就打个×。

 

 
第三

量化目标 成果及时反馈

 

可量化的意思是目标清晰明确,目标越明确就越容易实践,越容易实践就越容易坚持。更重要的是,你可以看到量的累积过程,清晰知道自己目前的水平,保证实时修正提高。

 

 
第四

在学习区持续改进 慢慢进步

 

坚持只是必要条件,但如果不持续改进,不断进步,更上一个台阶,自然就谈不上成长。先养成习惯行动起来,再在行动中去改良进步。成长是个长周期的事,欲速则不达,慢慢进步,其实是很稳很踏实的成长方式。

 

 
第五

推迟满足感

 

推迟满足感,你获得的成就感才越大。说到做到不如做到说到,行动在语言之前,往往对自己大有裨益。

 

新年计划是个狡猾的东西,如果订立的目标实现不了,那就给苦短人生再一次制造了自我否定的机会。用几天的时间做新一年的个人提升计划,却需要用一整年去实现需要行动与坚持。从愿意变成一个更好的自己开始,自然也没有到不了的明天。